start mindful ouderschap

Geplaatst op 9 maart 2016 door Nienke Maat


Schermafbeelding 2016-02-29 om 11.54.19
Op woensdag 9 maart start MIER met een cursus mindful ouderschap op het Eiland van Groningen. Deze training is voor alle ouders die bewust(er) willen opvoeden maar merken dat de hectiek van alledag, de stress, zo’n grote rol speelt in het leven dat het niet meer lukt om met rust en aandacht bij je kinderen te zijn. In de training leer je:

– hoe je beter om kunt gaan met de stress van alledag en je (vaak automatische) reactiepatronen
– hoe je meer in het hier-en-nu kan zijn en weer kan genieten van de kleine dingen in het leven
– hoe je met meer bewuste aandacht aanwezig kunt zijn in de opvoeding van je kinderen
– hoe je om kan gaan met je eigen emoties zoals boosheid, schuld, verdriet of onmacht
– hoe je je kinderen kan ondersteunen in het omgaan met emoties en gevoelens
– momfulnessoefeningen om thuis samen met je kinderen te doen

Het programma bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur waarin je oefeningen leert en ervaringen uitwisselt. Thuis oefen je de technieken met behulp van luisteroefeningen en je doet ook oefeningen die betrekking hebben op de kinderen en op je rol als ouder.

De training wordt gegeven door Inge Corstiaans, van MIER kindercoaching en therapie.

De cursus kost €260 ,- (incl. btw, hand-outs en werkboek)
Data: 9, 16, 23, 30 maart, 6, 13, 20 april, 11 mei
Tijd: van 20.00 uur tot 22.30 uur.

Meer informatie en aanmelden via www.momfulness.nu