Proefles Yoga

Geplaatst op 1 september 2013 door Nienke Maat


Ben je benieuwd of yoga iets voor jou is? Haak dan aan bij deze gratis proefles hatha yoga door Hanneke Jasper.

In deze Yoga staat de adem centraal. Door tijdens de oefeningen juist te leren ademen, gaat de energie door het hele lichaam stromen. In de Yogahoudingen kom je je eigen grenzen tegen. Met de adem kun je als het ware door deze grenzen heen ademen, vastgezette spanningen kun je hierdoor loslaten. Dit geeft ruimte en een vitaliserend plus ontspannend effect.

Aanmelden / meer info: hanneke.jasper@gmail.com