Filter

Op donderdag en zaterdag kun je bij Ruby terecht voor allerhande massages en therapieën in de Spreekkamer van het Eiland. Lees verder

 

Lesaanbod Mojo

Vinyasa yoga met Marco
Maandag 9:00 – 9:30 / 10:30 – 11:30
Dinsdag 20:00 – 21:00

Pilates met José
Maandag 19:00 – 20:00 / 20:15 – 21:15
Donderdag 19:00 – 20:00

Dynamische ochtendtraining met Mirjam
Woensdag 9:00 – 9:30 / 9:30 – 10:45 Lees verder →

Startblokken van 9:00 – 9:30

De ochtend fris starten met een Startblok: een korte les tussen 9:00 en 9:30.

Op maandag Vinyasa yoga met Marco
Op woensdag Dynamische ochtendtraining met Mirjam
Op vrijdag Ademhaling met Douwe

Vanaf 14 september – Oriëntaalse dans en dansexpressie met Lily

In deze cursus dalen we af naar ons hart, ons eigen lichaam en haar bewegingen in relatie tot de Oriëntaalse dans. We richten ons tijdens de lessen niet alleen op techniek, maar ook op de improvisatie, expressie en het gevoel achter de Oriëntaalse dans en muziek.

Lees verder…

Vinyasa yoga met Marco

Sinds kort op maandag en dinsdag: Vinyasa yoga. Een dynamische vorm van yoga, waarbij vooral vloeiende bewegingen centraal staan.  Lees verder …

Probleem? Knelpunt? Hobbel? Het Eiland biedt vanaf nu een wekelijks Mindfulness inloopspreekuur. Lees verder…

Nieuw op maandag en donderdag: Startblokken

Startblokken zijn korte ochtendlessen om de dag fris mee te beginnen, met volle aandacht voor lichaam en geest.

Een Startblok duurt van 9:00 tot 9:30. Lees verder →

Oerzwanger

 

OERzwanger cursus

Mindfulness leert je meer genieten van je zwangerschap én beter omgaan met spanning of stress. En dat is natuurlijk hartstikke gezond als je zwanger bent! Minder stress is daarnaast goed bij het bevallen, en met bewuste aandacht kun je beter je weeën opvangen. Lees verder →

Proeven van, luisteren naar en uitproberen van het aanbod van Eiland Mojo. De Mojomarkt biedt gelegenheid om te grasduinen in wat Eiland Mojo te bieden heeft op het gebied van de gezondheid van lichaam en geest. Van meditatie tot vechtsport. Van massages tot goed eten.

Tussen 14.00 en 18.00 uur ben je welkom om je onder te dompelen in gezonds voor lichaam en geest.

Lees verder..

Tango, yoga en specerijen

Een terugblik op de eerste Mojo Markt van 2016 van 24 januari j.l. Een markt met vanalles op het gebied van gezondheid. We gingen van mindfulness, naar haptonomie, naar tango, naar lekkere en gezonde specerijen en yoga.  Lees verder →