Op donderdag en zaterdag kun je bij Ruby terecht voor allerhande massages en therapieën in de Spreekkamer van het Eiland. Lees verder

 

Lesaanbod Mojo

Vinyasa yoga met Marco
Maandag 9:00 – 9:30 / 10:30 – 11:30
Dinsdag 20:00 – 21:00

Pilates met José
Maandag 19:00 – 20:00 / 20:15 – 21:15
Donderdag 19:00 – 20:00

Dynamische ochtendtraining met Mirjam
Woensdag 9:00 – 9:30 / 9:30 – 10:45 Lees verder →

Startblokken van 9:00 – 9:30

De ochtend fris starten met een Startblok: een korte les tussen 9:00 en 9:30.

Op maandag Vinyasa yoga met Marco
Op woensdag Dynamische ochtendtraining met Mirjam
Op vrijdag Ademhaling met Douwe

Vinyasa yoga met Marco

Sinds kort op maandag en dinsdag: Vinyasa yoga. Een dynamische vorm van yoga, waarbij vooral vloeiende bewegingen centraal staan.  Lees verder …

Probleem? Knelpunt? Hobbel? Het Eiland biedt vanaf nu een wekelijks Mindfulness inloopspreekuur. Lees verder…

Nieuw op maandag en donderdag: Startblokken

Startblokken zijn korte ochtendlessen om de dag fris mee te beginnen, met volle aandacht voor lichaam en geest.

Een Startblok duurt van 9:00 tot 9:30. Lees verder →