Doorlopende activiteiten voor kinderen (en ouders)
Stoeien voor beginners met Xander elke maandag lees meer
Atelier met Ester elke dinsdag lees meer
Dans met Ester elke donderdag lees meer
Muziek met Evert-Jan elke vrijdag lees meer
Doorlopende activiteiten voor volwassenen
Koor met Koekjes
Elke woensdagavond zingt Eilands eigen ‘Koor met koekjes’. Het koor staat open voor iedereen die graag zingt of wil gaan zingen. Lees meer
Kinesica
Elke woensdag- en vrijdagavond: Hoe beweeg je en ben je je daar bewust van? Door middel van motorische uitdagingen krijg je meer lichamelijk bewustzijn en ontwikkel je meer controle over je acties. Lees meer
Creative Fighting Arts
Elke woensdag- en vrijdagavond: Creative Fighting Arts – ook wel Systema genoemd – is een trainingsmethode voor zelfverdediging en persoonlijkheidsontwikkeling. Lees meer
Pilates
Elke maandag- en donderdagavond: Bij Pilates komen kracht, lenigheid, stabiliteit en ademhaling aan bod. Lees meer
Vinyasa yoga
Elke maandag en dinsdag: Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij vooral vloeiende bewegingen centraal staan. Lees meer
Yoga voor vrouwen
Elke vrijdag: Deze ochtend is de Dojo van het Eiland for girls only. Sylvia geeft dan haar les, die ze qua stijl zelf zou omschrijven als ‘Mindful Hatha Flow’. Lees meer
Dynamische ochtendtraining
Elke woensdag: Mirjam combineert in deze training elementen van Alexandertechniek, yoga en beweging op muziek. Lees meer
Startblokken (korte ochtendles van 9:00 – 9:30)
Elke maandag: Vinyasa yoga met Marco lees meer
Elke dinsdag: Kinesica met Xander lees meer
Elke woensdag: Dynamische ochtendtraining met Mirjam lees meer
Elke donderdag: Ochtendmeditatie met Karst lees meer
Elke vrijdag: Ademhaling met Douwe lees meer
