Systema Lage Landen geeft les op het Eiland. Systema is een vechtkunst die gericht is op het fysiek en mentaal omgaan met geweld. Bij Systema staat voorbereiding op mogelijke zelfverdedigingssituaties centraal: geen banden, rangen of wedstrijden.
De lessen zijn gericht op het leren gebruiken van je eigen lichaam met behulp van basisprincipes: ademhaling, ontspanning, beweging en juiste houding. De oefeningen tijdens de training zijn praktijkgericht waarbij de interactie tussen jezelf en de ander een belangrijke rol speelt.
Benieuwd? Kom een keer meetrainen! De eerste les is gratis. Je kunt direct met de reguliere lessen meetrainen, maar we geven regelmatig introductie workshops. Kom je langs, kijk dan altijd even op www.systema-lagelanden.nl
Kosten: € 7,-. Een 10-ritten kaart kost 55 euro en is niet persoonsgebonden. De eerste les is gratis.
Tijden: donderdag 20:00 -21:30 uur
