Deze vorm van yoga is afkomstig uit India. Het is een bewegende meditatie, die het geluid van de diepe ademhaling, de houdingen (asana’s) en het kijkpunt (drishti) combineert. Door zes dagen Ashtanga Yoga te hebben beoefend, heb je een balans opgebouwd tussen uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en flexibiliteit van lichaam en geest.
Ashtanga Yoga is op de maandagen, voor alle leeftijden en niveaus. Heb je vragen dan kun je gerust met Angeliki contact opnemen.
Pagina's: 1 2