Mindful ouderschap

Geplaatst op 11 juni 2015 door Nienke Maat

MOJO Op woensdag 9 september start MIER met een cursus momfulness (mindful ouderschap) op het Eiland, ook voor vaders. Deze training is voor alle ouders  die bewust(er) willen opvoeden maar merken dat de hectiek van alledag, de stress, zo’n grote rol speelt in het leven dat het niet meer lukt om met rust en aandacht bij je kinderen te zijn. Op 1 september kun je in het kader van opvoedinspiratie-avond een (gratis) introductieworkshop bijwonen.

In de momfulnesstraining leer je:

• hoe je beter om kunt gaan met de stress van alledag en de vaak automatische reactiepatronen
• hoe je meer in het hier-en-nu kan zijn en weer kan genieten van de kleine dingen in het leven
• hoe je met meer bewuste aandacht aanwezig kunt zijn in de opvoeding van je kinderen
• hoe je om kan gaan met je eigen emoties zoals boosheid, schuld, verdriet of onmacht
• hoe je je kinderen kan ondersteunen in het omgaan met emoties en gevoelens
  oefeningen om thuis samen met je kinderen te doen

Het programma bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur waarin je oefeningen leert en ervaringen uitwisselt. Thuis oefen je de technieken met behulp van luisteroefeningen en je doet ook oefeningen die betrekking hebben op de kinderen en op je rol als ouder.

De training wordt gegeven door Inge Corstiaans, van MIER kindercoaching en therapie.

De cursus kost €260 ,-(incl. btw, hand-outs en werkboek).

door: Inge Corstiaans
data: 9, 16, 23 en 30 sept, op 7, 14, 28 oktober en op 4 november
tijd: van 20.00 uur tot 22.30 uur.
aanmelden / meer info: mail dan even naar coach@mier.nu, www.momfulness.nu

1 september opvoedinspiratie
Op 1 september kun je op het Eiland alvast kennis maken met haar en de gratis workshop momfulness volgen. Hierin vertelt ze alles over de cursus, zul je al wat mindful ouderschap ervaren en kun je al je vragen stellen. Van 20:00 – 22:00 uur. Aanmelden graag via birgit@eilandvangroningen.nl.