Dynamische ochtendtraining
Geplaatst op 13 september 2017 door kimm
Wanneer
elke woensdag
9:30 – 10:45
Waar
Eiland van Groningen, Dojo (eerste verdieping)
Zuiderpark 20
Groningen
Dynamische ochtendtraining
Deze training combineert elementen van Alexandertechniek, yoga en beweging op muziek. De Alexandertechniek is gericht op het bewust omgaan met je lichaam, ook in de dagelijkse bewegingen (bijvoorbeeld om rug- of nekklachten te voorkomen). Door de elementen van yoga voel je direct meer energie en balans in je lichaam.
Verschillende houdingen en oefeningen worden afgewisseld met vrije beweging op muziek; een plezierige, ongedwongen manier om tussendoor dingen los te laten.
Tijdens de training leer je soepeler te bewegen en te ontspannen. We trainen in een kleine groep, waarbij elke deelnemer individueel wordt begeleid in zijn/haar behoefte aan ontwikkeling. De training is geschikt voor mensen met verschillende achtergronden en bewegingservaringen.
De training wordt gegeven door Mirjam Dirks.
Bijdrage
Losse les: € 10
5 lessen: € 45 (6 weken geldig)
10 lessen: € 80 (12 weken geldig)
Korting is evt. mogelijk na overleg.
Een proefles is altijd gratis
Meer informatie en aanmelding
mirjamdirks@gmx.de