Startblok ochtendmeditatie
Geplaatst op 12 oktober 2017 door kimm
Wanneer
elke donderdag
9:00 – 9:30 (inloop vanaf 8:45)
Waar
Dojo (eerste verdieping)
Mindfulness ochtendmeditatie
Elke dag wakker, helder en ontspannen aan je dag beginnen; de vogels fluiten, de zon schijnt, je fluit een vrolijk wijsje en alles gaat zoals het moet. Zelfs zonder koffie!
De werkelijkheid is soms toch iets weerbarstiger. Vaak lopen we al voor het eerste bakkie troost in zeven sloten tegelijk, en zijn we bij de lunch al onze goede voornemens alweer vergeten. Gespannen, warrig en gehaast strompelen we de dag door.
Bij het Eiland wordt daarom elke donderdagochtend gestart met een korte meditatie in de Dojo. Mindfulness-coach Karst begeleidt je naar een diepe ontspanning, zodat je met een heldere en kalme geest de dag in kan. De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Aansluitend op de meditatie is er een (vrijblijvend) inloopspreekuur, waarin je Karst eventueel zaken kunt voorleggen. Bijvoorbeeld met vragen over meditatie, over hoe je in het dagelijks leven ‘mindful’ met dingen om kunt gaan, of andere dingen waar je tegenaan loopt.
Bijdrage
€5,- per les
7 x € 35,- (10 weken geldig)
Een proefles is altijd gratis
Vragen en aanmelden
kim@eilandvangroningen.nl