Paul Plasman
Ontspannen(d) in de uitdaging. Dat is een belangrijk thema van de activiteiten die ik organiseer. Je kan me op het Eiland vinden voor workshops in de Wim Hof Methode en martial arts trainingen voor Systema Groningen. Ik help je om op gezonde wijze buiten je comfort zone te stappen, en hierin de ontspanning te vinden.
Door jezelf bewust en moedwillig uit te dagen, leer jij je reactie op te stress te herkennen. Zo train je je veerkracht en versterk je de connectie tussen lichaam en geest. Hierbij spelen ademhalings- & ontspanningsoefeningen een essentiële rol. Door je ademhaling bewust in te zetten, leer je moeiteloos te schakelen tussen actie en rust.
Meer weten? Kom eens langs bij een workshop of een adem- & ijsbad-sessie. Hou hiervoor de agenda in de gaten of kijk op www.paulplasman.nl
E-mailadres: mail@paulplasman.nl