In de hatha yoga lessen maak je via verschillende lichamelijke houdingen op een speelse manier contact met je lichaam. Door je lichaam aandacht te geven, wordt je geest gedurende de les steeds rustiger en ga je met een lekker en ontspannen gevoel weer naar huis.
We beginnen de les met een korte meditatie om in te zoomen op hoe je je voelt. Daarna volgen een aantal houdingen en eindigen we de les met een uitgebreide eindontspanning.
De lessen zijn voor jong en oud en je hoeft niet lenig te zijn. Het gaat in de lessen niet om presteren maar om jezelf en je lichaam beter leren kennen.
Bijdrage
10 lessen voor € 85,- (4 maanden geldig)
Losse les €10,-
Betaling contant (graag gepast) of per bankoverschrijving.
Je bent altijd welkom voor een gratis proefles.
Wil je wel even laten weten dat je komt? Dan reserveer ik een matje voor je.
Contact en aanmelding: mail@de-boom-yoga.nl