woensdag & vrijdag 1800-1930
Beter leren bewegen staat centraal bij Kinesica.
De kwaliteit van jouw beweging is daarbij belangrijk. Niet kwaliteit in de zin van goed of slecht. Kwaliteit is het hoe van bewegen. Weet je hoe je beweegt?
Door motorische uitdagingen krijg je meer lichamelijk bewustzijn. Tegelijk ontwikkel je meer controle.
De trainingsmethode bevat Flows. Dit zijn series die alle spier en gewrichtsketens omvatten. Die geven een intensieve belasting voor je hele lichaam. Je gaat beter bewegen doordat jouw lijf zich aanpast aan die belasting, en doordat je anders leert bewegen. 
Tijdens de lichte oefeningen ontwikkel je inzichten. Inzichten over hoe je een beweging efficiënter kan maken. Makkelijker bewegen met minder moeite.
Deze inzichten worden vervolgens getest door (veel) zwaardere oefeningen. Die eisen zowel kracht als coördinatie en concentratie.
De lessen zijn op woensdag en vrijdag (1800-1930).
Strippenkaarten:
tien lessen = 75,-,
vijf lessen = 40,-
losse les is 10,-.
Proefles is altijd gratis.
Meer informatie & aanmelden: Xander@eilandvangroningen.nl