Op donderdag en zaterdag kun je bij Ruby terecht voor allerhande massages en therapieën in de Spreekkamer van het Eiland. Lees verder
Op donderdag en zaterdag kun je bij Ruby terecht voor allerhande massages en therapieën in de Spreekkamer van het Eiland. Lees verder
Yin Yoga met Tadelungt
Dinsdag 20:45 – 21:45
Donderdag 17:30 – 18:30
Hatha yoga met Jani
Dinsdag 17:30 – 18:30
Callanetics met Evelyn
Maandag 9.00 – 10.00
Body & Mind met Evelyn
Maandag 10.15 – 11.15
Pilates met José
Maandag 19:00 – 20:00 / 20:15 – 21:15
Donderdag 19:00 – 20:00
Kinesica met Xander
Woensdag 18:00 – 19:30
Vrijdag 18:00 – 19:30
De ochtend fris starten met een Startblok: een korte les tussen 9:00 en 9:30.
Op maandag Vinyasa yoga met Marco
Op woensdag Dynamische ochtendtraining met Mirjam
Op vrijdag Ademhaling met Douwe
Probleem? Knelpunt? Hobbel? Het Eiland biedt vanaf nu een wekelijks Mindfulness inloopspreekuur. Lees verder…
Startblokken zijn korte ochtendlessen om de dag fris mee te beginnen, met volle aandacht voor lichaam en geest.
Een Startblok duurt van 9:00 tot 9:30. Lees verder →
OERzwanger cursus
Mindfulness leert je meer genieten van je zwangerschap én beter omgaan met spanning of stress. En dat is natuurlijk hartstikke gezond als je zwanger bent! Minder stress is daarnaast goed bij het bevallen, en met bewuste aandacht kun je beter je weeën opvangen. Lees verder →
Proeven van, luisteren naar en uitproberen van het aanbod van Eiland Mojo. De Mojomarkt biedt gelegenheid om te grasduinen in wat Eiland Mojo te bieden heeft op het gebied van de gezondheid van lichaam en geest. Van meditatie tot vechtsport. Van massages tot goed eten.
Tussen 14.00 en 18.00 uur ben je welkom om je onder te dompelen in gezonds voor lichaam en geest.
Een terugblik op de eerste Mojo Markt van 2016 van 24 januari j.l. Een markt met vanalles op het gebied van gezondheid. We gingen van mindfulness, naar haptonomie, naar tango, naar lekkere en gezonde specerijen en yoga. Lees verder →
Gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, reflectie en plezier.
kennismaken met mindfullness: 15 en 29 januari (14u)
mindfulness: vanaf 5 februari:
vrijdagen: Kinesica, 18 – 19 u, met Xander
Verder op de agenda deze winter.
MOJO Lekker fris, gekleurd en stralend de feestdagen in? Kiek helpt je hier graag bij. Met kleurdoeken gaat ze kijken welke kleurtype het beste bij jou past. Lees verder →