Cursus mindset voor kinderen
MOJO Voor meer- en hoogbegaafde kinderen van 8 tot 12 jaar die last hebben van een vaste mindset of van faalangst begint er op 13 januari een cursus om je mindset een positieve zwaai te geven. Lees verder →
MOJO Voor meer- en hoogbegaafde kinderen van 8 tot 12 jaar die last hebben van een vaste mindset of van faalangst begint er op 13 januari een cursus om je mindset een positieve zwaai te geven. Lees verder →
MOJO Ben je benieuwd of mindfulness iets voor jou is? Op 7 oktober kun je (gratis) meedoen aan de kennismakingsworkshop en je eventueel daarna opgeven voor de gehele cursus. Lees verder →
MOJO Vanaf donderdag 1 oktober kun je weer yogales volgen op het Eiland. De lessen zijn geschikt voor mensen met weinig of geen ervaring met hatha yoga of voor wie het tijdelijk wat rustig aan moeten doen, vanwege lichamelijke klachten of blessures. De eenvoudige lichaamsoefeningen, asana’s genaamd, geven je lichaam een prettige energie waardoor je lekker in je vel komt te zitten. Benieuwd of het iets voor je is? Op donderdag 17 september kun je vrijblijvend meedoen met een proefles. Lees verder →
MOJO Op woensdag 9 september start MIER met een cursus momfulness (mindful ouderschap) op het Eiland, ook voor vaders. Deze training is voor alle ouders die bewust(er) willen opvoeden maar merken dat de hectiek van alledag, de stress, zo’n grote rol speelt in het leven dat het niet meer lukt om met rust en aandacht bij je kinderen te zijn. Op 1 september kun je in het kader van opvoedinspiratie-avond een (gratis) introductieworkshop bijwonen. Lees verder →
MOJO Er is inmiddels veel onderzoek gedaan naar mindfulness en de resultaten (bijvoorbeeld hier en hier) liegen er niet om: het is reuze gezond. Daarom start er na de zomervakantie weer een mindfulnesstraining op het Eiland. Lees verder →
MOJO Vanaf 26 mei kun je meedoen met een vijfdelige reeks Pilates. Pilates is een fitnessmethode, ontwikkeld door Joseph Pilates (1883-1967). De oefeningen zijn gericht op het versterken, stretchen en balanceren van het hele lichaam. Een goed begin van de dag. Lees verder →
MOJO Vanaf 8 juni is er elke week zwangerschapsyoga op maandag van 9:00u tot 10:30u. In de lessen wordt er aandacht besteedt aan de adem, ontspanning, bewustwording van je lichaam en contact met je kindje. Oefeningen die geschikt zijn voor jouw zwangere lichaam en iedere les wordt geëindigd met een diepe ontspanning. Met een kopje thee worden er onderwerpen rondom de zwangerschap en geboorte besproken. Lees verder →
MOJO Je ochtend gezond beginnen met een les Pilates. Op 19 mei is er van 08:45u tot 09:45u een proefles. Bij voldoende belangstelling wordt dit een wekelijkse les. De les wordt verzorgd door Angie Timmer. Er zijn nog een paar plekjes. Lees verder →
MOJO Laat je opschmukken tijdens Fris & Tuttig op vrijdagavond 27 maart. Stylingadvies, haptonomie, kledingruil en nog veel meer om optimaal voor de dag te komen deze lente.
MOJO Onderzoeken tonen aan dat meditatie werkt. Creatieve geesten, zoals David Lynch en Lena Dunham, zijn fan. Na twee succesvolle edities op het Eiland, volgt er in september een derde cursus Diepte Meditatie. Voorafgaand is er een voorlichtingsavond.
Lees verder →